28 februari 2025

Fredag morgon

Rodden, 4504 meter på 20:17.4 i 2:15.1 pace moderat tempo snitt 142watt och 108bpm! 

Cyklade Tempus Fugit sista 7,32km solo i hårt tempo på 11:40 snitt 37,6km/h 252Watt(2,83w/kg) 131bpm och 85rpm.