Torsdag em

Jag rodde kort, 1000 meter på 4:28.0 i 2:14.0 tempo 145watt och 106bpm som synes så funkade pulsmottagningen i roddmaskinen plötsligt!!! Den har tvärvägrat förut men gått igång till slut men inte i morse fick köra utan puls med usb-sticka för att få in passet i mina träningsappar men nu går det automatiskt! Med detta pass så fick jag idag ihop hela 5243 meter i rodden.

7,70km på 12 minuter snitt 38,5km/h 253Watt(2,81w/kg) 134bpm och 74rpm!