Söndagmorgon roddpasset

Efter en vilodag så är man på igen, inleder i  vanlig ordning med roddmaskinen och ett längre pass än vad jag normalt brukar köra men när det är helg så... Det blev det 6003 meter på 27:05.0 i 2:15.3 tempo ett bra tempo kändes bra hela rodden snittade 141watt och 113bpm. Splits
Time/Distance/Pace/Watts/HR

5:00.0/1023/2:26.6/111/98
10:00.0/1077/2:19.2/130/110
15:00.0/1128/2:12.9/149/114
20:00.0/1143/2:11.2/155/117
25:00.0/1157/2:09.6/161/122
27:05.0/475/2:11.5/154/120