10 augusti 2024

Roddpasset denna lördagmorgon


Ja det vart 7000 meter på 32:02.4 i 2:17.3 tempo! Rätt ok pass, jag gick inte på föttän på sista 1400 metrarna. Splits
Time/Distance/Pace/Watts/HR
6:42.9/1400/2:23.8/117/97
6:31.1/2800/2:19.6/128/99
6:22.7/4200/2:16.6/137/106
6:20.1/5600/2:15.7/140/110
6:05.6/7000/2:10.5/157/128



Inga kommentarer:

Skicka en kommentar