Jag valde att fortsätta med mina långa rätt så tuffa roddpass. Idag blev det 7012 meter på 30:36.0 i 2:10.9 tempo! Ett hårt roddpass där jag redan efter 10 minuter började gå på hårt! Splits
Time/Distance/Pace/Watts/HR
5:00.0/1073/2:19.7/128/102
10:00.0/1120/2:13.9/146/106
15:00.0/1148/2:10.6/157/112
20:00.0/1161/2:09.1/162/118
25:00.0/1176/2:07.5/169/119
30:00.0/1196/2:05.4/177/127
30:36.0/139/2:09.4/161/129
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar