Efter gårdagens vilodag var det så dags för ett träningspass, rodde 3500 meter på 15:36.2 i 2:13.7 tempo, snittade 146Watt och 110bpm.
Splits
Time/Distance/Pace/Watts/HR
3:11.0/1400/2:16.4/138/107
3:07.6/2100/2:14.0/145/108
3:03.0/2800/2:10.7/157/116
2:58.2/3500/2:07.2/170/121
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar