Flexledig fredag men tränar som vanligt!

Jag märkte att det gick alldeles för lätt, drag factor var nere på 1, jag ror i läge 4-5. Stannade ställde om och började ro på nytt. 

Efter att jag ställt om drag factor så rodde jag 2500 meter på 11:28.1 i 2:17.6 tempo!

Ett lågintensivt pass, jag känner mig sliten så jag tar det lugnt. Startade med Miguel men lämnade gruppen efter 7km då jag svängde in på Southern Coast som jag körde till dess jag var klar dvs 30km totalt. Inga speciella fartökningar mer jämn lågt tempo.

Efter dusch och morgonfika ska jag åka in till Luleå Energi Arena och kolla på alla e-cyklister som gör upp om sm titeln idag under SM Veckan.

Cyklade mina kvarvarande 30km med SZR Funride. Det kändes skitjobbigt men så ser jag att vi snittade 39,2 km/h kanske inte så konstigt! Men jag kom imål.