Söndag morgon

3500 meter på 16:25.3 i 2:20.7 tempo! Det kändes bra jag ror dock inte på högsta växeln ännu på ett tag.

Cykelpasset! Jag försökte ligga i jämnt tempo! 1a milen:17:56 /33,6km/h /181Watt, 2a milen:17:02 /35,3km/h /199Watt, 3e milen:16:33 /36,1km/h /208Watt, 4e milen: 16:24 / 36,3km/h /212Watt, 5e milen:16:27 /36,3km/h 217Watt, 6e milen: 16:21 /36,4km/h /211Watt, resterande 5km avstannande:10:46 /32,8km/h /167Watt!