Tisdag

 Körde 3408 meter roddmaskin på 15:12.6 i 2:13.8 tempo!

Därefter trainerhojen 31km Watopia Flat Route!

På det ombyte packa ryggan och dra iväg med den nybyggda racern till jobbet trots blött ute men jag ville verkligen testa hojen med nytt vevlager och nytt vevparti, Shimano 105 istället för Praxis Works eländet!

Gymmet på jobbet!

Därefter hem från jobbet!

Avslutade dagens träning med två varv 2015 UCI Worlds Course i Richmond!