Trainerpasset med Maria-crew

Första hela varvet med gruppen, sedan andra varvet var vi två och sista varvet körde jag solo. Maria-crew kom aldrig ifatt mig. Efter 60 minuter nedvärmning.  Ett bra och hårt pass låg på 3,04% i decoupling vilket indikerar att jag körde hårt men inte över gränsen. Höll 37,7 km/h över 60 minuter snittade 245Watt(2,85 w/kg) 122bpm 71rpm!