Började som oftast med rodden, jag rodde 5709 meter på 25:13.6 i 2:12.5 tempo! Femmorna som vanligt lugnt från början och stegrad belastning allt eftersom, första femman på 2:22.8/120Watt nästa på 2:17.1/136Watt tredje på 2:12.5/150Watt fjärde på 2:09.5/161Watt och sista femman på 2:03.1/187Watt!Ouch!!! 50km i tempobågen, det känns kan jag säga... Hade bestämt mig för att köra ett pass med tempohojen i Zwift, körde ett varv vardera Tick Tock och Sand & Sequoias resten Tempus Fugit!
Really fast people are frustrating, but they make you faster. When you get faster, you might frustrate someone else.
7 augusti 2023
Ny vecka nya insatser!
Började som oftast med rodden, jag rodde 5709 meter på 25:13.6 i 2:12.5 tempo! Femmorna som vanligt lugnt från början och stegrad belastning allt eftersom, första femman på 2:22.8/120Watt nästa på 2:17.1/136Watt tredje på 2:12.5/150Watt fjärde på 2:09.5/161Watt och sista femman på 2:03.1/187Watt!Ouch!!! 50km i tempobågen, det känns kan jag säga... Hade bestämt mig för att köra ett pass med tempohojen i Zwift, körde ett varv vardera Tick Tock och Sand & Sequoias resten Tempus Fugit!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar