Lördagens något senare pass

Jag var seg idag på förmiddagen ingen träning där inte. Så småningom tog jag mig ut med landsvägshojen för ett pass in till stan och över Porsön Rutvik tillbaks till Gammelstad vidare ut på Storheden innan jag cyklade upp och runt sjukhuset sedan hem.

Sedan en stund efter middagen kom roddpasset, 5805 meter på 25:10.6 i 2:10.1 tempo!

På det trainerpasset för att sy ihop dagens planerade distans som var  60km men som blev 70km. Jag gick imål på 16km Tempus Fugit men fortsatte att trampa på i 10km till alltså totalt 26km. Det blir med de 44km utomhus 70km totalt cykel idag.