Trainerpass!

Eftersom det inte var soligt och 16°C ute när jag var redo att dra igång dagens första cykelträning så valde jag att cykla på trainern och Tempus Fugit 2 varv/17,29km per varv! Första varvet gick på 27:28 i 37,8 km/h 243Watt(2,83 w/kg) 120bpm 70rpm! Andra varvet 26:02 i 39,9 km/h 254Watt(2,95 w/kg) 126bppm 71rpm! Efter de 2 varven ungefär 37km valde jag att fortsätta upp till 40km innan jag klev av.