24 juli 2023

Kvällspasset på trainern gick riktigt bra!

Valde att starta med Miguel gruppen men det var inte länge förrän vi var nere i 4-5 i spets. De övriga släppte efter ungefär 13,5km sedan cyklade jag solo resten av passet upp till 51km! Ett riktigt bra pass där jag trots att jag körde solo hade exakt 38 km/h efter 60 minuter! Körde så pass starkt att jag efter 51 km klockade in på 38,3 km/h! Sista 20km på 30:44:33 i 39 km/h och 252Watt(2,9 w/kg) 132bpm 81rpm!



Inga kommentarer:

Skicka en kommentar