Fredagsträningen inledd!

Jag började med ett för mig väldigt lätt roddpass! Rodde 5235 meter på 25:03.7 i 2:23.6!

På det en kort paus innan jag drog igång Climb Portal challenge för mig den sjätte av åtta totalt! Puy de Dome 12,96km 7% och 903hm som jag körde på 59:42 i 13 km/h och snittade 254Watt(3,0 w/kg) 126bpm 72rpm! Sista km upp till mål 9% gick på 5:11 i 11,6 km/h 278Watt(3,23 w/kg) 133bpm och 74rpm!

Kvar att köra i utmaningen är nu Cote de Pike 2km 10% och den tuffaste längsta Col du Tormalet 16,9km och 7,4%!