Håller upp med rodd och gym så det blir hoj för hela slanten några dagar. Cyklade solo imorse. Sista 7km med några snabbcyklister från Coco-crew som låg lite före. Annars runt 2.2 w/kg.
Korta rundan hem från jobbet,
Slutligen efter 14 kaffet den långa rundan ute i kanonvädret!
Bra med mil men det var så skönt ute att jag tänkte bästa att passa på! Det blev totalt 93,67km nästan 10 mil och 3 timmar och 10 minuter idag! Av dessa var 58,09km utomhus i värme!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar