Onsdag

Första passet, roddmaskin

Andra passet, trainer med Robopacer Jacques på banan Tempus Fugit. Det gick undan på gränsen för mig som varit sjuk. 30,27km på 42:29 i 42,8 km/h och 231Watt(2,69 w/kg) 128bpm 74rpm!

Tredje passet, roddmaskin

Fjärde passet, trainer med Robopacer Maria i 10km återstående 20km med 4-5 andra cyklister!