Så var jag igång igen men en lugnare vecka blir det.

Rodde 10 km i lagom takt från lätt till moderat ansträngning tempot 2:22.0 och snitteffekten 122 watt!

På det Watopia - Tempus Fugit! Även detta pass i moderat tempo i stort sett inga längre påslag alls. Cyklade 40 minuter lite drygt och avverkade 25km.

Slutligen efter frukosten och ombyte enda extra på kroppen för nu är armvärmare men det var knappt de behövdes det var ju hela 17° C när jag drog iväg mot sjukhuset med Gravelbiken.

Å med det så var kroppen igång igen, kändes allmänt segt när man haft vilodag för mig blir det alltid så. 1 timme 42 minuter avklarade.