Mhm! Ja det var tre i ett! Först ett roddpass om 30 minuter i moderat tempo! Jag gick i 2:15 tempo!
På det Tempus Fugit plus några meter till för att få ihop 20km på trainerhojen. Det vart drygt 33 minuter innan jag var klar med morgonens träningspass där hemma.
På det en något snabbare pendlarcykling till sjukhuset iom att jag hade en tid att att passa. Så totalt denna morgon fick jag ihop 73 minuter rodd och cykel.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar