Jag valde att det här passet ansluta till B.Brevet gruppen från början och se om jag skulle orka cykla 2 varv Sand & Sequoias med dem å se det gjorde jag visst så bra att det blev personligt rekord på varv 1! 29:34 var tiden en putsning från förmiddagens PB på 30:06! Snittfarten nu 40,9 km/h effekten 261Watt(3,1 w/kg) 133bpm och 69rpm! Dessutom personligt rekord på Titans Grove Northbound med tiden 13:00 och snitteffekt 27Watt(3,2 w/kg) samt 136bpm och 68rpm! Så nog är jag både starkare lättare och uthålligare nu än tidigare när jag orkar hålla mig kvar i B.Brevet gruppen som snittar 3,3 w/kg!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar