Börjar lördagen med roddmaskin, ja jag har tänkt som så att jag "bara" kör 2 pass idag ett på morgonen rodden och ett någon senare idag bara cykel. Så var det tänkt å så blir det.
Valde att köra ett längre pass tog sikte på 10km och kom in på 46:22.4 pace 2:18.8
Det var i runda slängar 1min45sekunder snabbare än för 5 dagar sedan. Mitt nästa mål på 10:an är under 42:25.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar