Kvällspass efter maten

Mmm! Jag var inte hemma förrän efter 17.30 så först middag sedan dryga timmen på trainerhojen.

Men först så cyklade jag hem i iskalla vindar och småregn... Kul NOT!
Efter det som sagt middag på det en kort stunds vila innan jag byte om och körde sista passet för dagen, det vart exakt 1:05:11! Två varv runt Desert Flats sedan nedvärmning i drygt 10 minuter.
Nytt personligt rekord på rundan som mäter 16,89 km.

Höjde enligt Zwift mitt ftp till 317 Watt dessutom!!!
Dagens total vart 3:19:51 och veckan med än så länge rätt få timmar pga allergibesvär uppe i 4:18:43.