Å det utan benvärmare men på överkroppen räckte det inte med armvärmare och vindväst fick ta på mig sommarjackan och byta till långa fingerhandskar också. Men sedan vare helt klart ok, jag cyklade först upp till färjevägen sedan 4 varv runt färjevägen, bondgården och färjevägen en slinga på ungefär 3km x 4 alltså totalt 12 km där bara. Sedan ner till sjukhuset igen och ett extra varv upp till bondgården ut på 97:an och förbi sjukhuset kläppenskolan och sedan ner hemmåt ett varv på kriteriumbanan så var dagens träning till ända, jag fick totalt ihop hela 2:16:26! Å med det så är veckan uppe i 8:28:12! Månadsutmaningen är nu uppe i
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar