Ja först hem från jobbet då,
Det snabbaste jag cyklat hem denna sträcka med cx:en! 3,53 km på 9:53 156 watt tyckte Strava att snitteffekten var! Mmm -16 grader var ju med tanke på hur kallt det varit inte så farligt. Direkt ombyte hemma och ett trainerpass i London vare tänkt men det blev Watopia trots att jag valt London i Zwiftprefs??? Antagligen senaste Zwiftuppdateringen som gör att programmet inte fungerar längre.
Så här vart totalen i Zwift Watopia då! 47,43 km på 1:12:09 gav 296 watt(3,5 w/kg) 127(77%) bpm och 76 rpm i kadens! Idag fick jag ihop 2:03:41 totalt det ger 10:08:17
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar