Ja jag tvättade upp alla cykelkläder igår efter rotblötan hem från jobbet så nu på morgonen när jag kollade ut från köksfönstret så såg jag att regnet öste ned. Detta gjorde givetvis att jag valde att inte cykla utomhus idag faktiskt rent av bara strunta i det :-)
Istället gjorde jag som så att jag styrketränade i gymmet på jobbet nu direkt på morgonen pigg som jag är. Det vart 40 minuter bra träning som nu känns så där skönt i armar bröst ben mage mm. Bänk, ben, situps, bicep- och tricepcurl, utfall, ryggdrag, roddrag, stående hantelsväng, flies och sist men absolut inte minst plankan den är vidrig men grymt bra coreträning. Efter jobbet blir det nog ett trainerpass då.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar