Hem från jobbet

Nu nåågot varmare än det var imorse minst sagt nu tyckte cykeldatorn att det var 14 grader! Jag körde i stort sett samma runda som imorse förstärkt med ner och upp från färjeläget det körde jag inte imorse pga den tjocka dimma som hade gjort att mina glasögon immat igen. Sedan upp till Öhemmanet och Circle K tillbaks via Mariebergsvägen.
Innan cykelpasset 20 minuter på roddmaskinen i gymmet där jag gjorde 5x20 sekunder på 300 watt! Satan så jobbigt det var... Nu med valkar i händerna... Allt har ett pris!

Å med det så var dagens träning klar!  Uppe i 3:27:25 på de tre dagar som gått av veckan.
Passet i Relive!