25 maj 2018

Morgonstund har guld i mund


Ja det var i alla fall rätt skönt morgonpass först cykla drygt 33 km sedan 10 minuter roddmaskin innan duschen och jobbet. Cykelpasset gick gamla bodenvägen upp till kyrkan och runt densamma åter till byn upp till färjeläget ut på 97:an norrut till norra innan jag vände åter via byn och kläppenskolan till sjukhuset! 33,37 km på 1:00:40 33 km/h 186 watt!


Inne på gymmet på jobbet drog jag(bokstavligt talat :-) ) av 10 minuter i roddmaskinen. 10:04 151 watt och 2278 meter. I och med det så var morgonens träning klar och nu återstår det ett pass efter jobbet som idag avslutas klockan 12.00 Därefter är det ingen träning förrän på söndag förmiddag då jag hämtat ut hyrhojen. Så nu äre nära... ;-)
Passet i Relive!
Till sist vill jag önska lycka till för alla som ska köra Luleåtempot imorgon lördag kör hårt!

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar