Uthållighetsträning dag 7

Så har jag då fullbordat veckans träning i och med dagens pass. Klarade av de stora målet 14 timmar ackumulerat över veckan. Dagens 1 timme och 40 minuter räckte precis för att kliva över 14 timmars målet! För övrigt ett lätt rullpass inget mer inte ett enda påslag rentav. Skönt väldigt skönt!

Så med det så blev det totalt för veckan

Nu kommer det 2 dagars vila måndag - tisdag innan jag går på med träningen på onsdag. Ska till ortopedläkaren på tisdag återstår att se vad han säger om röntgenbilderna och hur vi ska gå vidare med min axel, arm. Kortisoninjektion i leden hoppas jag för att  hjälpa till med läkningen av axeln det var även vad fysioterapeuten föreslog. Men som sagt nu vilar jag, välförtjänt!