Lyckades faktiskt göra personbästa med tiden 14:07 38,9 km/h 333 watt(3,83 w/kg) 145(88%) bpm! 900 meters backen med 5% smittlutning körde jag på femte bästa tid 13 sekunder från pers 2:33 21,3 km/h 371 watt(4,26 w/kg) 144(88%) bpm! På det en återhämtningsrunda Vulcano Flat Forward innan jag gick på med vad som fanns kvar i kroppen och körde samma runda men nu som sagt med allt jag hade!
Det vart pers här också! 18:30 40 km/h 298 watt(3,43 w/kg) 144(88%) bpm! Nu börjar allt formen komma känns det som jag har kört riktigt bra både igår på Sävastmilen och idag på Zwift. Dagens trainerpass vart helt klart veckans hårdaste hittills!
