Nya pers igen nu på Watopia Hilly Loop!
Cyklade med Danne, allt för att få bra sparring på rundan!
Där cyklade Danne snabbaste varvet(det andra) på 14:27 38,0 km/h 322 watt(3,70 w/kg) 169(87%) bpm, nytt pers för honom!!! Här är klättringen på 900 meter och 5% den körde Danne på finfina 2:32 21,5 km/h 360 watt(4,14 w/kg) och 152(78%) bpm, bara 6 sekunder från pers. Riktigt djäkla bra kört kompis!
Jag klarade varvet på 14:37 37,5 km/h 281 watt(3,31 w/kg) 148(90%) bpm!
Medans mitt andra varv vart hilly loop reverse det körde jag på 15:03 36,6 km/h 289 watt(3,40 w/kg) 147(90%) bpm. också detta vart ett pers!!! Klättringen på 2,4 km och 2% körde jag på 4:49 31,1 km/h 316 watt(3,72 w/kg) 152(93%) bpm maxpulsen under klättringen 157(96%) gick på max där! Detta var för övrigt bara 5 sekunder från pers på klätringen, min näst bästa tid! Vi körde riktigt bra på våra andra varv efter första varvets uppvärmning! ;-)
Stenhårt igen som hittat!
