Ok satt mig på trainer för första gången på över en vecka nu idag 8 dagar sedan sist. Det gick så där jag har ont i sida rygg mest på vänster sida men inte lika ont som jag hade i helgen. Återstår att se om det blir bättre över påsken eller...
Jag hoppas givetvis det annars vete fan hur jag ska göra tiden går och blir jag inte bra så jag kan fortsätta träna som jag vill dvs hårt inför Masters SM så kanske jag redan nu måste ta beslut om att avbryta satsningen. Så hårt är det för jag kan inte tänka mig att åka ner å delta, jag är där för att slåss om medaljerna annars får det fan vara. :-(
Så ser jag på saken, kommer att köra nått lättare pass när tid finns men inte mer än så påsken är till för de nära och kära. Träna börjar jag med nästa måndag om det går.
I alla fall cyklade Watopia hilly route 3 varv + nedvärmning. Klättringen på 900 meter körde jag fyra gånger sista gången gick jag ner på 39-13 och matade på hårt, enda riktigt hårda idag.
Där lyckades jag köra på fjärde bästa tiden 900m 5% 2:34 356 watt 148 bpm och 76 rpm. Eftersom jag gick på hårt så fick jag ju också upp puls och djupandning då gjorde det ännu mer ont i sida rygg... Inte bra inte bra alls...
Annars fick jag ihop 1 timme 12 minuter och 112(68%) bpm 183 watt och 76 rpm.
Hoppas det känns bättre i ryggen.
SvaraRaderaHar inte läst på länge, krya på dig, det släpper nog så småningom
SvaraRaderaTack hörni! Jag vi får hoppas det att det släpper.
SvaraRaderaInte kul.
Träningsmässigt har vi inga större framgångar just nu du och jag Mazze. Tycker vi gör en deal och vänder på detta med start mycket snart. Vad tror du om det?
SvaraRaderaja jag är med Tomas helt klart behövs det lite flyt nu och bra träning framöver. Framför för dig som har tävlingsstart nästa vecka! Min säsong startar inte förrän jag kommit hem från Mallorca.
SvaraRadera