Känns faktiskt i armarna att man kört styrketräning.
Jag har för övrigt börjat snickra på ett egenhändigt träningsschema för de närmaste 7-8 veckorna. Boken Training and racing with a powermeter skriven av Hunter Allen and Andrew Coggan ligger till grund för planeringen. Det blir en bra mix av återhämtningspass hårda pass och vilodagar, där det är allt från 2-4 vilodagar lite skillnad från tidigare planeringar. Detta från boken jag köpte för 2 år sedan, visste väl att den skulle komma till nytta till slut! :-) Jag kan inte lägga min slutliga planering mot Masters SM förrän jag vet var och när evenemanget går av stapeln. Det blir till att vänta in beskedet helt enkelt!
