That was hard man!

Yihaa! Ett enormt bra distanspass vart det, när jag i stort sett hade bestämt mig för att avsluta och värma ner efter 2 timmars cykling så såg jag att ingen mindre än Danne dök upp bakom mig!!! Så jag vände och cyklade tillbaka för att vända när jag såg att vi passerade varandra. Sedan ikapp å så började vi parköra! Häftigt riktigt häftigt!!! Men först så körde jag den långa klättringen som är dryga milen och 188 hm. Matade på bra men pace som syns på grafen runt 2,6 w/kg inledningsvis för att efter 6 km börja trycka på mer och då låg jag konstant över 3 w/kg! Snittade 127(77%) BPM i puls och 263 watt(3,09 w/kg) Det var när jag kom ner på platten från berget och hade 2 timmar körda som Danne dök upp!

Zwift - Watopia 12/03/2016

Nu körde vi partempo i för mig motsatt riktning på sprintbanan, Danne hade första platsen på segmentet mer än 1 varv, det är inte vanligt normalt brukar den som har bästa sprinttid tappa den allt eftersom någon annan snor den. Men ingen lyckades med det på över ett varv. Danne körde sprinten under 12 sekunder!

Sista 20 var det bara ren vilja jag var helt tom på energi hade dragit i mig 3 vattenflaskor plus en energidryck!!!  Enligt Trainingpeaks var TSS för passet 175,6!!!  Lyckades med att ta några snapshots med mobilappen Zwift de kommer här!

Danne i den gröna ehh sprinttröjan! Tack för att du drog runt mig på slutet kompis! Var totalt rökt sista 30! Nu mat vila å slappa! För imorgon äre 2 timmar endurance ride igen... Bara 2 timmar dock ;-)