Å allt var som normalt igen, ingen som helst känning i baksida lår... Tack o lov!
 |
| Flat route |
Så jag körde mina 2 varv på Watopia Flat route tyvärr är det Richmond i eftermiddag när jag kommit hem från jobbet banan bytes klockan 21.00 Los Angeles tid dvs 8.00 på morgonen svensk tid. Jag måste säga att jag inte är speciellt impad av den banan rätt platt, rätt tråkig faktiskt.
Nåväl jag hade varvtider på 16:54 respektive 15:40! Klättringen upp till Italian village från hamnen på 2:59 289 watt(3,39 w/kg) 125(76%) BPM och 79 RPM i kadens.
 |
| 1:a |
Respektive, 2:45 344 watt(4,04 w/kg) 141(86%) BPM och 81 RPM i kadens!
 |
| 2:a |
Jag är riktigt nöjd med passet men framför allt lättad att allt fungerar som det ska igen, back on track!
