Zwift alps!

Johodu! Vart liksom nytt rekord på den 9,5 km långa klättringen upp till summit! Jag putsade mitt tidigare rekord med exakt 11,5 sekund från 25:05,7 till 24:54,2!
Detta segment i Zwift finns tyvärr inte i Strava men det finns en del av hela klättringen i Strava, Epic Kom! Där hade jag 140(85%) BPM, 314 watt(3,69 w/kg) och 69 RPM i kadens! 18:13 vilket var 21 sekunder snabbare än näst bästa tid!

7 km klättring

Detta då jag tog det lugnt uppför, tjena jodå! ;-) N O T!
126(76%) BPM  i snittpuls och maxpulsen uppe i 156(95%) BPM 259 watt(3,05 w/kg)!

Zwift - Watopia 11/29/2016 

Kan avslöja att jag precis klarade av 50 timmar per månad i och med detta pass 50:04 närmare bestämt! Bonusdag imorgon då...