Pyramiden!

 Jupp! Det jobbiga idag var en pyramid på 4x3 minuter med ökad effekt från zon 2,2,3,3 återhämtning 5 minuter sedan zon 3,3,2,2!
Jag måste säga att jag tyckte det var ehhh en aning lamt! Blev inte toktrött eller något sådant övningen baserades på min ftp så zonerna var säkert rätt men som jag sa inledningsvis så tyckte jag inte de var såå jobbiga. Nå efter första pyramiden och 5 minuters återhämtning så gick jag faktiskt på hårdare ner, dvs istället för 3,3,2,2 så körde jag istället zon 5,4,3,2!
Nuu tog det lite mer. Jag kanske gjorde fel men so what! Jag fick bekänna färg där. Efter pyramiden cyklade jag bara på i 25 minuter lätt å ledigt.

Snygg pulskurva va? ;-)

Jag gillar verkligen Zwift! Så lätt det är att dra igång, köra och spara undan ett träningspass det är fan inte sant så bra det kan bli. Inspiration i massor vad det gäller själva träningen i den virtuella värden.
Mee like! Dagens totala träningstid var 2:19:24, inte illa alls!