 |
| Högt tempo nu på morgonen |
Har bestämt mig för att köra rekordmilen imorgon i Hemmingsmark!
8 augusti 2016
Jobbpendling och morgongym
Först den vanliga dryga 11 km rundan till jobbet, fjärde snabbaste tiden vilket innebär att jag körde rätt hårt nu på morgonen.
På det gick jag in i gymmet och körde 20 minuter inkl stretch innan duschen. Benpress, bänkpress, utfall, knäböj, situps och plankan. Sådär ja! klart.se hotar med regn i eftermiddag vi får väl se, äre riktigt grisigt så blir det nog raka spåret hem då... Annars samma bana hem som nu på morgonen.
Har bestämt mig för att köra rekordmilen imorgon i Hemmingsmark!
Har bestämt mig för att köra rekordmilen imorgon i Hemmingsmark!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Mindre roligt i motvind idag. Det slipper jag på trailern helt👍👍👍
SvaraRaderaTrainern skulle det vara
SvaraRaderaHmm!! Skulle hamna under eftermiddags turen👍
SvaraRaderaJa idag blåste det något så ini h-vete!
SvaraRaderaMen det gick fort ändå var uppe i 36-37 km/h i motvinden med Danne på släptåg!
Jag sa ju att formtoppen kommer nu!! Faan också!
Det är jävligt surt att du inte träffade formtoppen rätt.
SvaraRadera