Distanspass runt älven efter jobbet

Jepp! Drog igång eftermiddagspasset ganska precis 14.15!
Tanken var upp till Boden över trångforsbron ner mot Avan vid Hedenkorsningen från Avan till Gäddvik och över Gäddviksbron tillbaks till Storheden och slutligen hem till Byn. Å så blev det också, målbilden för passet snittfart 35 km/h! Tufft javisst men vadå då någonstans måste man ta i eller hur? ;-)
Så här gick det, upp till Boden inga problem upp till Trångforsbron 25 km höll jag 36,8 km/h i snittfart! Över bron uppför backen och vänster i hedenkorsningen för att börja färden åter ner mot Avan. Nuu kom motvinden in i bilden,

35 km/h i snittfart

Så här länge orkade jag hålla 35 snittet innan motvinden 5-7 m/s knäckte mig någonstans mellan Unbyn och Avan tror jag det var! Vart hela 41 km i motvind totalt på passet. Sedan försökte jag så gott det gick hålla uppe farten ner till Gäddvik, i korsningen var jag nere på 33,6 km/h! Nu över Gäddviksbron å så uppför backen förbi Karlsvik och Örnvik sen djävlar öste jag på det som fanns kvar i benen!

Från Örnvik och hem!

Sista dryga 9 km:arna höll jag 38,7 km/h i snitt så att jag till slut landade hemma på,

Distans strax över 34 km/h i snittfart!

Vääldigt nöjd med intensiteten trots att jag inte lyckades hålla 35 km/h! Jag gjorde vad jag kunde landade som synes på 34,1 km/h 73,24 km på 2:08:51 127(77%) BPM 237 watt(2,84 w/kg) och 83 RPM i kadens!