Kort cykling till och från gymmet

Jepp! Körde 30 minuter styrketräning idag 2 veckor sedan sist, bara basövningar idag.
Det vart benövningar 5st resten axlar mage och core...
Cyklingen tog inte mer än 21 minuter nästan.

Till och från sjukhuset

Kändes ovant vad det gällde styrketräningen vet ni vad men så är det ju som sagt 2 veckor sedan sist. Det var kvavt inne i gymmet något fruktansvärt svetten rann bokstavligt talat!
Inte ensam idag var faktiskt 7 stycken inne på gymmet om jag räknade rätt!