Rullpass!

Jaha ja! Så var denna träningsvecka över!
Fick ihop en hel del ändå,

Månadens totala timmar,

Har fyra dagars  träning kvar här hemma innan jag åker ner till Mallorca på midsommarafton. Enligt träningsplaneringen kommer jag att hinna med att få ihop närmare 5 timmar innan vi åker ner. Väl där nere så har jag minst 7 dagars cykling kanske 8 dar rent av! Snittet är inte som när vi är bara cyklister nu åker jag med frugan så nu blir det runt 3-5 timmar om dan vilket skulle ge runt 30 timmar! Mer kvalite än långpass nu! Detta är formtoppning innan Masters SM fyra veckor efter Mallorca...

Rullpasset då joo,

Rullpass!

Bra fart i hybriden rent av! Ja eller så tog jag i liite liite... Njae det var delvis en härlig medvind och delvis en kaaall motvind som på det hela gav som synes ett riktigt bra rullpass, pulsen ger ju indikation på att jag ändå inte kör så speciellt hårt 121(73%) BPM!