Under 19 minuter på Strava-segmentet in till sjukhuset. Hade som KOM på sträckan 19:18 en tid som jag lyckats uppnå vid tre tillf'ällen som synes av mina resultat från Strava nedan. Men så idag kom det jag kände redan på igångdraget hemma att benen fanns där definitivt! Började dock väldigt försiktigt hade faktiskt inte en tanke på pers när jag startade passet, 30,4 km/h första km:ern. På den andra km:ern gick jag på lite mer 34,1 km/h, tredje 37,6 km/h, fjärde 33,1 km/h, femte 36,4 km/h, sjätte 35,2 och sjunde km:ern innan vändet och ut på 97:an för de sista 4,3 km:arna in till sjukhuset 33,4 km/h lägre nu för det är en seg backe upp till färjevägen 500 m. Så ut på 97:an in i medvind åttonde km:ern 38,4 km/h, nionde 39,9 km/h, tionde 42,5 km/h och den 11:e sista hela km:ern 39,4! Å så de 300 metrarna in i mål på i runda slängar 40 km/h! Detta ger 18:55 i tid på segmentet och ser man på ett nytt KOM!!!!
Kom alltså under 19 minuter på den korta runda in till jobbet men så gick det grymt bra jag hade helt rätt pace fram till det jag kom ut på 97:an för de dryga 4 km:arna som var kvar i medvind in till sjukhuset! Där öste jag på ordentligt! 41 km/h i snittfart och 280 watt(3,26 w/kg)!
Hela runda vart så här,
 |
| Morgonpass med en liten guldkant trots allt |
