9 juni 2016

Hill Intervals 6x90Sek(311watt@60sek/367watt@30sek)

Första delen avklarad!

Hill intervals
Jobbigt vart det som befarat riktigt jobbigt! ;-)
Hårt svettigt kräkpass, jomenvisst! Som det ska va när det är som roligast!
Ja jisses, men jag vet att det ger mig boost senare i sommar. Återstår två tjugor att ta sig igenom i eftermiddag bara så är saken biff om jag överlever dem!


Klarade av att hålla både CP6 och CP1 till och med ökade några watt på bägge!
CP6:an från 311 watt förra gången det begav sig till drygt 315 watt detta pass och CP1:an från 367 watt till 374 watt! Inte illa det går alltså framåt vilket är bra.