20 maj 2016

Recovery spin

Nu så! Där kom det där luugna passet jag försökt få till hela veckan ;-)
Nä men nu var det lugna gatan till jobbet på morgonen i som vanligt 2-3 grader, brr!
Men det ger sig väl snart hoppas jag. Nu jobba till runt 15-tiden därefter ett 2 timmars recovery via Gammelstad ut mot Rutvik och in mot stan tror jag ja det vete tusan men 1,5 - 2 timmar räknar jag med att vara ute lugnt!
Kan bli något kort ryck/påslag när det kommer någon backe att dra på i får se hur det känns helt enkelt. Skulle ju egentligen kört med Danne mot Boden och Svartbyn men då hinner jag inte med min mängd har en tid att passa i eftermiddag därför cyklar jag själv idag och väljer andra vägar. Vi hinner säkert köra ihop fler gånger innan denna utesäsong är över... :-)
Lugnt morgonpass
Imorgon siktar jag på tempoträning på Mockträskbana.