Så det blev ett lugnt pass förutom de 1,56 km:arna upp till färjevägen som jag höll fart åt Danne innan vi skiljdes åt! 43,1 km/h samt 135(82%) BPM och 319 watt(3,75 w/kg) slutligen 90 RPM!
 |
| Korta rundan hem |
18 maj 2016
Korta rundan hem
Nu kände jag att det räckte med hårda pass till och från jobbet.
Så det blev ett lugnt pass förutom de 1,56 km:arna upp till färjevägen som jag höll fart åt Danne innan vi skiljdes åt! 43,1 km/h samt 135(82%) BPM och 319 watt(3,75 w/kg) slutligen 90 RPM!
Han fortsatte med god fart hem till Sävast han ser på Strava att han höll 33,8 km/h solo! Inte illa kompis bra kört! Själv slog jag av efter färjevägen och fincyklade hem sista 7 km:arna. Mer upphetsande än så blir det inte idag.
Så det blev ett lugnt pass förutom de 1,56 km:arna upp till färjevägen som jag höll fart åt Danne innan vi skiljdes åt! 43,1 km/h samt 135(82%) BPM och 319 watt(3,75 w/kg) slutligen 90 RPM!
