6 starka cyklister som drog iväg från Riström strax efter 13.
Det var ett episkt distanspass, grymt bra fart hela tiden i trevlig sällskap.
Inga bilder från mig som vanligt orkade fan inte krångla fram kameran det gick för fort å för hårt! Vi snittade 33 km/h i sida mot!!! Det ni!
 |
| Distanspass |
Snitteffekten var inte 360 som jag trodde under dessa 5 minuter men väl 316 watt(3,67 w/kg)! Var lite dimmigt på slutet av femman... Hehe!
Det är bra för att vara gubben Nilsson det. Jag hade grymt bra ben idag när man väl var inne i zonen så var det liksom bara att mata på. Backar är dock fortfarande det som får min mätare att slå över på rött!!! Tyvärr! Jag fixar allt annat är grymt stark i motvind, plattmosning lätt uppför men när det blir backe de la lux då går min motor på rött direkt!
Förstår att det är kilona på kroppen som gör det väger man som jag 10 kg mer än cyklisten jämte en så förstår alla att det ska mycket kraft till för att man ska köra ifrån den lättare cyklisten. Mest imponerade av Freddans brorsa Jonas som verkligen måste vara grymt bra tränad, han hängde med som ingenting ju! Ja å så Andreas som körde Focus Mare cx hoj i stället för landsvägare... Men så var han rätt mör på slutet starkt Andreas starkt som faan!
Snabbt ombyte och hem för en good middag.
Avslutningsvis så kan jag berätta att TSS för dagens pass vart 187,9! Det är bra djävulskt bra!
Tack alla för att jag fick vara med idag, det var riktigt riktigt bra träningspass å kul!
Köra hårt och långt precis min melodi!
Ajjj! Jag måste bara berätta att precis i slutet på denna bloggning kom världens kramp i höger lårmuskel jag stod upp å skrek i säkert minuten försökte röra benet gå, stretcha men inte då!!! Har aldrig någonsin haft en sån kramp!
Tecken på urlakning och hårdkörning troligen!
