Två olika sätt

Mmm! Så olika två likadana pass kan bli ändå :-)
Det fanns två vägar att gå jag valde att under dagen testa dem bägge...
I morse kort å hårt! Jag valde att trycka på ordentligt om än inte maxa på nåt sätt. Jobbigt vart det givetvis inte tal om annat. 129(76%) BPM i snittpuls och levererade i runda slängar 250 watt(2,91 w/kg) ger en fingervisning om att jag matade på rätt bra där i ottan...

45 min morgonpass

Ok! Väl hemma från jobbet på med cykelkläderna för em passet direkt efter jobbet. Tur man har några ställ att välja på då ;-)
Nu lika många minuter dvs 45 meen det här passet på 39:an fram dvs lilla klingan å lätt lätt!
Det vart hög kadens givetvis men något annat var inte att vänta men hårt icke! Så jag höll mig till planen då...

45 min eftermiddagspass

Snittpulsen 112(66%) och 107 RPM i snittkadens skvallrar om ett lätt pass ingen direkt effektbomb bara 159 watt i snitt på passet :-)