Som för övrigt var kanon! +1 grad och bra fäste vet ni vad. Så det blev automatiskt så att jag cyklade den låånga rundan till jobbet dvs nästan 21 km...
 |
| Jobbpendling |
Ett riktigt bra pendlarpass måste jag ändå få säga. Trivdes som fisken i vattnet i morse med både väglag och temperatur bara ett lager kläder under jackan å det räckte gott å väl. Nu hotar klart.se med snö fram emot eftermiddagen lite beroende på hur det ser ut när jag ska cykla hem får avgöra hur länge jag kör. Sen fick jag ett mail igårkväll, delivery shipping notification mina grejer från bike discount är visst redan packade å på väg hem till mig, alltså julafton redan nuu :-)
Å så vare rätan hem då!
En riktigt bra runda hem också hade 24,1 km/h i snitt tills jag slog av sista km hem bra intensitet också kan inte klaga :-)
Totalen vart 20,85 km, 52:27 23,9 km/h, 83 hm, 211 watt, 131(77%) BPM och 74 RPM i kadens. Ganska lik passet i morse... Fler såna här pass bygger styrka defintivt. Det enda jag kan notera är att det nog blir svårt att cykla fortare för man får på isfläckar kurvor och annat som kan skicka en ut i spenaten... Men som det var idag så klart godkänt!
 |
| Jobbpendling hem |
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar