Viktigt!

Ja det vart en hel del vikter i dag, så  nog vart det viktigt på träningen sanna mina ord ;-)
Körde en hel timme styrke i och med att det inte är nått trainerpass på schemat idag. Det fick bli ett alltigenom styrkepass, känns både här och där att man kört rätt hårt idag!
Började med 2000m roddmaskin, sen bänkpress, lats och ben- och vadövningar flera stycken!
På det mage, axlar och core för att avsluta med armar, armar å så liite armar...
Detta borgar för en solid genomtränad man i sina bästa år ;-)
I övrigt allt ok, tog mig hem i ett stycke från jobbet på pendlarhojen trots snöslask med inslag av is... Ajajaj! Men trott eller ej jag höll mig på hjul! Cyklade vääldigt försiktigt hem kan jag säga.