Styrketräning med inslag av core

Det vart en bra start på träningsveckan, trodde faktiskt jag skulle vara klart mycket segare men si så vart det inte alls. Körde bänk, lats, knäböj, vadpress, benpress, step up, situps, ryggresningar, flies, dips, roddmaskin , bicepcurl, tricepcurl och coreträning med bland annat plankan, hunden å bryggan. Jaa de heter så inte mitt fel ju ;-)
Nå nu fick ni hela mitt morgonpass som tog hela 55 minuter, varsegoda! Sen kanske jag rullar ut benen i 30 minuter när jag kommer hem om det känns rätt annars inte alls... Får se liksom...

Hunden, voff!