Körde samma rutt hem men kom på när jag närmade mig hemmet att jag kunde dra till med några varv efter elljusspåret hemmavid det är ju på 3,1 km! Sagt å gjort körde lite avvaktande första varvet men sen gick det undan försökte verkligen stå på det jag vågade och fort gick det pers på banan, 3,1 km och 7:57,40 i tid och 23,4 km/h! Skitakul att köra offroad så där bara... Mee like men liite feg är jag ändå :-)
Totalen för eftermiddagen vart 19,08 km, 47:37, 84 i kadens och 133(77%) i snittpuls watten enligt strava blev 222 watt(2,5 w/kg)!
Hoppas det är varmare imorgon bitti då, tack för uppmuntran Peter C. Såg din lapp i mitt skåp i omklädningsrummet ;-)
Passade för övrigt på att köra några övningar på gymmet innan jag sadlade min mtb, marklyft å liite andra manliga styrkeövningar...
